KLİNİK ÖN DEĞERLENDİRME
İlgisiz algoritmalarla zaman kaybetmeyin. 25 yıllık klinik deneyimle hazırladığımız haritalama testini çözün, doğrudan sorununuzda derinleşmiş gerçek uzmana ulaşın.
Algoritma tahmini değil, 25 yıllık klinik akılla hazırlanmış ön değerlendirme.
Kişisel verileriniz %100 gizli tutulur; test sonuçları sadece eşleşme için kullanılır.
Yüzlerce isim arasında kaybolmayın. Sadece sorununuzda yetkinleşmiş uzman psikolog ile karşılaşın.
Tıkanıklık sizde mi, ilişkinin döngüsünde mi?
İletişim kilitlenmeleri, güven kırılmaları veya sınır krizleri... Sorununuzun bireysel mi yoksa çift terapisi mi gerektirdiğini netleştirin.
İlişki Dinamiklerini Analiz EtBedensel sisteminiz neden sürekli alarm durumunda?
Yoğun kaygı, panik atak, yaygın evham, sosyal kaygı veya spesifik korkular... Kaygınızın türünü haritalandırın, doğru BDT terapisi sürecine ulaşın.
Kaygı Haritanı ÇıkarGeçici bir çökkünlük mü, yoksa köklü benlik şemaları mı?
Değersizlik, terk edilme korkusu veya kronik boşluk hissi... Semptomların ötesindeki yapıyı görün, doğrudan Şema/Klinik uzmana bağlanın.
Şema Analizini BaşlatZihninizi kilitleyen ana odak noktası hangisi?
Geçmiş travmalar, tükenmişlik, yas veya varoluşsal tıkanıklık... Yaşam kalitenizi düşüren ana sebebi saptayın, nokta atışı destek alın.
Bireysel Odağını BelirleAnksiyete, ortada belirgin bir tehdit yokken bile beynin savaş ya da kaç mekanizmasını açık tutması durumudur. Kas ağrıları, felaket senaryoları ve kurgulardan sıyrılamama Yaygın Anksiyete Bozukluğu işaretidir. Terapi sürecinde kaygıyı bastırmak yerine yönetme becerileri kazanılır.
Teste BaşlaBu kısa test, çocukluğunuzda veya şu anki yetişkinlik hayatınızda anne ya da babanızla olan ilişkinizde narsistik istismara maruz kalıp kalmadığınızı anlamanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
Teste BaşlaÇocukluk çağında bakım verenlerimizle kurduğumuz bağ, yetişkinlikteki romantik tercihlerimizi şekillendirir. Kaygılı bağlanma gösteren bireyler sürekli terk edilme korkusu yaşarken, kaçınan bağlanma stiline sahip kişiler yakınlıktan boğulup mesafe koyar. Terapi süreciyle "Güvenli Bağlanma" geliştirmek mümkündür.
Teste BaşlaDepresyon, yalnızca geçici bir moralsizlik veya üzüntü hali değildir; kişinin düşünce, beden ve duygu dünyasını etkileyen klinik bir durumdur. Güne başlamakta zorlanma, kronik değersizlik hissi ve tükenmişlik Depresyon Belirtileri arasında ilk sıralarda yer alır. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) yöntemleri ile olumsuz otomatik düşünce kalıpları dönüştürülebilir.
Teste Başlaİlişkilerde Gottman'ın mahşerin dört atlısı olarak tanımladığı eleştiri, savunma, aşağılama ve duvar örme davranışları iletişimi kilitler. Evlilik ve İlişki Testi, çiftlerin tıkanıklık yaşadığı alanları tespit ederek profesyonel destek rotası sunar.
Teste BaşlaNarsisistik İletişim ve Gaslighting, bireyin kendi hafızasından, algısından ve akıl sağlığından şüphe etmesine yol açan bir psikolojik manipülasyon türüdür. Aşk bombardımanı (Love Bombing) ile başlayan süreç, değersizleştirme ve sessiz kalma cezası ile devam eder.
Teste BaşlaObsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), zihne giren rahatsız edici zihinsel görüntüler (obsesyon) ve bunları rahatlatmak amacıyla yapılan yineleyici eylemlerden (kompulsiyon) oluşur. Maruz Bırakma ve Tepki Önleme uygulamaları ile takıntı kilitleri çözülebilir.
Teste BaşlaPanik atak, beyindeki yanlış alarm sisteminin devreye girmesiyle ortaya çıkan yoğun bedensel ve zihinsel uyarılma krizidir. Fiziksel bir rahatsızlıkla karıştırılması sık görülür. Panik bozukluk tedavisinde bedensel duyumları doğru yorumlama ve kaçınma davranışlarını sonlandırma üzerine çalışılır.
Teste BaşlaPartnerinizde bipolar bozukluk olabileceğinden şüpheleniyorsanız, bu test partnerinizin davranışlarını ve duygu durum değişikliklerini gözlemlemenize yardımcı olur. Önemli Not:Bu test tanı koymaz. Sadece bir ön değerlendirmedir. Doğru teşhis uzman hekimler tarafından konur.
Teste BaşlaBu kısa test, partnerinizin sergilediği davranışların Borderline (Sınır Kişilik) ilişki örüntüleriyle uyuşup uyuşmadığını anlamanıza yardımcı olmak için hazırlanmıştır. Not: Bu test tıbbi bir teşhis koymaz, sadece farkındalık yaratmayı amaçlar.
Teste BaşlaPatronunuzun narsistik istismar uygulayıp uygulamadığını anlamak için hazırlanan bu test, iş yerindeki psikolojik sınırlarınızı ve profesyonel refahınızı değerlendirir. Test maddeleri, yönetici-çalışan ilişkisindeki manipülasyon dinamiklerini fark etmenize yardımcı olacaktır.
Teste BaşlaToksik ilişki testi, ilişkinizdeki sağlıksız dinamikleri, duygusal manipülasyonu ve yıpratıcı davranışları fark etmenizi sağlayan kısa bir değerlendirme aracıdır. Testin amacı farkındalık kazanmak, partnerinizle olan iletişiminizde baskı, kontrol veya sürekli kaygı olup olmadığını anlamanıza yardımcı olmaktır.
Teste BaşlaYetişkin DEHB (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu), çocukluktan yetişkinliğe uzanan bir yürütücü işlev bozukluğudur. Kronik erteleme, zaman körlüğü ve organize olamama gibi durumlar tembellik değil, nörolojik tabanlı bir Odaklanma Problemidir.
Teste Başlaİlişkinizde kendinizden şüphe duyuyor veya sürekli suçlu hissediyorsanız, duygusal manipülasyona (gaslighting) maruz kalıyor olabilirsiniz. Bu kısa test, partnerinizin davranışlarındaki gizli kontrol mekanizmalarını ve psikolojik baskı unsurlarını fark etmenize yardımcı olmak için hazırlanmıştır.
Teste Başlaİlişkinizde narsistik istismara maruz kalıp kalmadığınızı anlamak, duygusal sağlığınızı korumanın ilk adımıdır. Bu test, partnerinizin davranışlarındaki manipülasyon, suçlama ve değersizleştirme kalıplarını fark etmenize yardımcı olmak için hazırlanmıştır.
Teste BaşlaŞema Terapi, çocukluk ve ergenlik döneminde karşılanmayan temel duygusal ihtiyaçlar sonucu gelişen olumsuz inanç kalıplarını inceler. Kusurluluk, terk edilme ve yüksek standartlar gibi şemalar yetişkinlikte kendimizi sabote etmemize yol açar.
Teste Başla